Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 51,79g | Kohlh: 152,19g.
Frühstück: Apfel, Ingwer, DM Bio Rosinen, DM Bio Hirse. Mittagessen: Pflanzenöl, Ketchup, Kania Jägersauce, Putenbrust, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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