khj-016(밥반선생)'s Notizen, 14 Jun 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022

49,4 kg Bisher verloren: 1,5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Juni 2022:

209 kcal

Fett: 3,80g | Eiw: 28,50g | Kohlh: 16,43g. Abendessen: 코스트코 발사믹 글레이즈, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 블랙 올리브, 야채샐러드 (드레싱없이), 하림 블랙페퍼 닭가슴살. mehr...

Verlust von 8,4 kg pro Woche

Kommentare

👍👍👍👍🤜🤜🤜🤜🤛

13 Jun 22 vom Mitglied: ET’s fine_만사옥희

어제 저녁은 안 드신거여요??? 🧐🙂🙃🙂

13 Jun 22 vom Mitglied: ET’s fine_만사옥희

젬쉪~저녁운동 끝나고 집에 와서 가볍게 먹었어요~^^ 바나나반개, 계란, 고단백두유용~😋✌️

13 Jun 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)

젬쉪~저도 빨리 빠져서 깜놀하긴 했는데^^ 일단 물마시는거 아주 중요하다는거 매번 느낌요^^

13 Jun 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)

역쉬.. 급빠센세👍

13 Jun 22 vom Mitglied: suen417

👍🏻👍🏼👍🏽👍🏾👍🏿👍 삼시세끼 다 드시고 급진급빠 가능하신 분, 삼순이 최고😁🙌🏻🙌🏻🙌🏻 멋있으세요😍

13 Jun 22 vom Mitglied: 인어공주를_위하여

이젠 급빠선생으로 이름이 바뀌는 걸까요ㅋㅋㅋ

13 Jun 22 vom Mitglied: ❛˓◞˂̵ 냐미

와우👍진짜 급빠쌤🤣

13 Jun 22 vom Mitglied: Jey Shin

수엔님,냐미님,제이님~급빠선생!! 칭찬으로 듣구 앞으로 더 정진하겠..사옵니다~😁

14 Jun 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)

공쥬님~ㅋㅋ갑자기 현빈나오던 드라마가 생각나는...삼순이...😆🤣😅 늘 응원해주셔서 감사해여~🙌🙌🏻🙌🏼 이번엔 어쩌다보니 다른때보다 빨리 빠진듯 싶어요~저도 놀랐어요~ㅎㅎ 맛점하셨나요? 오후도 즐겁게 보내시길요~😉

14 Jun 22 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)


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khj-016(밥반선생)'s Gewichtsverlauf