Dennis@2022's Notizen, 13 Jun 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022

92 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Juni 2022:

649 kcal

Fett: 8,71g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 92,98g. Mittagessen: Gefako Eisvogel ACE Vital. Abendessen: Milch 1,5%, Erdbeeren, DM Sportness Eiweiß 90 Schoko. mehr...

2377 kcal

Bewegung: 4k Schritte - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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