Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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87,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 80,29g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 261,31g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Backbude Vollkornbrötchen, Äpfel, Gutfried Putensalami, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nutella Nutella. Mittagessen: Honigmelonen, Wassermelone. Abendessen: Desira Schoko Vanilla Pudding, Mark Brandenburg Joghurt Mild Himbeere, Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Bockwurst. Snacks/Sonstiges: Daim Daim, De Beukelaer Prinzenrolle, Ja! Reine Buttermilch. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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