Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2014
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105,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 153,73g | Kohlh: 81,18g.
Frühstück: Ja! Körniger Frischkäse, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Abendessen: Sekt, Heinz Tomato Ketchup Light, Hähnchenbrust, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Tomaten, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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