Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2022
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 71,76g | Kohlh: 168,08g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Banane, Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Buchweizen, Meine Metzgerei Iberico Steaks. Abendessen: Müller Kalinka Kefir. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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