Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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105,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 74,89g | Eiw: 156,69g | Kohlh: 98,85g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Filinchen Original, Hofburger Maasdamer. Mittagessen: Nudelauflauf. Abendessen: Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Lust auf Leicht Maasdamer. mehr...
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3628 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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