Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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84,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 27,80g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 206,24g.
Frühstück: Marmelade, Lätta Margarine, Harry Balance Activ Sandwich. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Reisnudeln. Abendessen: Frosta Bratkartoffel Fisch Pfanne, Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Grappa, Mars Celebrations (10g). mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mary1979!'s Gewichtsverlauf
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