Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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92,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 37,36g | Eiw: 106,13g | Kohlh: 157,58g.
Mittagessen: Edeka Feta, Tomaten, Adelholzener Apfelschorle, Banane, Lidl Fladenbrot, Edeka Chorizo Pamplona, Gut & Günstig Weiße Bohnen mit Suppengrün. Abendessen: Magerquark, Augustiner Helles . mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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slimshady777's Gewichtsverlauf
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