Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 188,60g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 172,14g.
Abendessen: Tomatenmark, Krone Räucher-Lachs, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Noir Schokolade 80%, Magnum Almond Mini, Lidl Joghurt Mild, Erasco Chili Con Carne, Schär Vital Brot, Pellkartoffeln, Intact Traubenzucker Himbeere, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Milfina Butter, DM Bio Mandelmehl , Sojade Sojajoghurt Natur, Ja! Schlagsahne. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Kochen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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carbo_holic's Gewichtsverlauf
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