Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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109,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3591 kcal
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Fett: 163,07g | Eiw: 328,38g | Kohlh: 202,66g.
Frühstück: Semmel, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Semmel, Metzger Schweinehals, Erdnussbutter, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak Kräutermarinade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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