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🤨
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 79,36g | Eiw: 53,93g | Kohlh: 168,30g.
Frühstück: Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Spaghetti, Zwiebeln, Rapsöl, Oatly Hafersahne, Gekochter Spinat (Frischware). Abendessen: K-Classic Salami-Sticks Classic, Coca-Cola Coca-Cola Light, Milfina Butter , K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Dinkelbrot, Flirt Zero Zitrone, Jever Fun, Nordsee Backvisch-Baguette. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Speiseeis. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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