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Ja heute Geburtstag von Der Frau ergo blutige Fresserei aber ok was soll es will ja nett abnehmen mehr 😉
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78,3 kg
Bisher verloren: 55,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 89,35g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 233,14g.
Frühstück: Hohes C Milde Orange, Bauer's Schinkenwurst, Espresso, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Der Beck Fitnessbrötchen, Chia-Samen, Espresso, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Natural Body Power Müsli 615, Orthomol Immun, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Mittagessen: Rote Tomaten, Mozzarella (Vollmilch), Lasagne mit Fleisch und Spinat. Abendessen: Camembert, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Aperol Spritz, Rivella Getränk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, KitKat Kitkat, Thoks Mohnkuchen, Schöller Sunny der Eiswagen, Coca-Cola Coca-Cola, Tassimo Cappuccino, Starbucks Seattle Latte. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Auch das Feiern wieder zulassen will gelernt sein :-)
11 Aug 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Genau und es ist auch guat sich am nächsten Tag wieder im Griff zuhaben 😀
12 Aug 14 vom Mitglied: Baerche
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13 Aug 14 vom Mitglied: Cocktailnase
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Baerche's Gewichtsverlauf
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