Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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80,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 97,72g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 196,26g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Salami, Thomy Remoulade, Käse, Roastbeef, Weißbrot, Espresso, Zucker, REWE American Sandwich. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Olivenöl, Rindersteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Espresso, Zucker, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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