kirchgellersen's Notizen, 09 Jun 22

2 Murmeln...
65,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2022:
1806 kcal Fett: 83,27g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 198,27g.   Frühstück: Leitungswasser, Espresso. Mittagessen: Grandessa Eis Joghurt-Erdbeere, Beef Tartare, Ananas, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Kopfsalat, Aldi Dinkelbrot, Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. Abendessen: Metzgerfrisch Fleischwurst Geräuchert, Aldi Dinkelbrot, Erdbeeren, Ananas, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Rote Beeren-Joghurt. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Alpenvollmilch Schokolade, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Puderzucker, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte, Alpro Hafermilch , Kaffee, Erdbeeren. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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