Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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101,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2420 kcal
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Fett: 131,96g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 163,41g.
Frühstück: Rapsöl, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60%, Banane, Brokkoli, Leinöl, Alnatura Berglinsen, REWE Bio Edamame, Avocado, Walnüsse, Lindt Schokolade 90%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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