Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Chocolate, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Reis (Gekocht), Aldi Tzatziki, Krautsalat, Lamm. Abendessen: ESN Designer Whey Chocolate. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Kaffee, Vitafit Traubensaft. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zwergma's Gewichtsverlauf
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