Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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92,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 79,16g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 183,03g.
Mittagessen: Olivenöl, Türkisches Fladenbrot, Edeka Feta, Tomaten, Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Apostels Aioli. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Seeberger Mandeln, Kölln Haferflocken, Magerquark. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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slimshady777's Gewichtsverlauf
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