Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2011
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98,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 96,02g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 203,03g.
Frühstück: Joghurt-Müsli, Milch. Mittagessen: Kornspitz, Nudelsalat, Mehrkornbrötchen, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Schwarzwälder Schinken, Bio-Schnittkäse, Bio Emmentaler, Harzer Handkäse. Snacks/Sonstiges: Karamell Eiskrem-Riegel. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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