Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 172,05g.
Frühstück: Maribel Marmelade, Mischbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Spreewaldhof Spreewälder-Sauerkraut, Kania Jägersauce, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel, Ja! Würfelzucker, Apfel, Espresso, Milbona Milch 3,5%, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
isch doch supi, die 71 hinter dir gelassen !
08 Jun 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Vernünftig essen ist das Wichtigste und das fällt mir so schwer..
08 Jun 22 vom Mitglied: keine-ahnung
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kann dich grad dodal verstehen, dui Baugrube nicht zunehmen u. Ziel erreichen ist grad 💯% Hölle. Hab grad Urlaub u. alles geht 👎. Tips besser zu machen sind einfach aber....
08 Jun 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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08 Jun 22 vom Mitglied: evamartina
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Rocka, du hast schon so viel geschafft und du kommst schnell wieder in die Spur. Ich kämpfe mich gerade mühselig nach unten.🙈 Aber ich tracke wieder und war heute eine kleine Runde walken. Versuch xyz...
08 Jun 22 vom Mitglied: keine-ahnung
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@keine-ahnung: danke deiner Worte, den Arschtritt den ich Dir immer anbiete, kann ich gerade selber brauchen !
08 Jun 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ich behalte deine Wiegezahlen im Auge und handle entsprechend 😅
09 Jun 22 vom Mitglied: keine-ahnung
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Ich behalte deine Wiegezahlen im Auge und handle entsprechend 😅
09 Jun 22 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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