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64,15kg
Gestern waren wir wieder schwimmen, das tut echt gut, und den Kindern macht es viel Spaß.
Abends gab es dann Gnocchi-Gemüsepfanne 😋
Einen schönen Wochenteiler euch allen!
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64,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 74,93g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 188,08g.
Frühstück: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, REWE Bio Honig-Dinkel, DM Bio Amaranth Gepufft, Blaubeeren. Mittagessen: Develey Joghurtdressing, Garden Gourmet Vegane Falafel, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Lidl Salatgurke, Edeka Romanasalat. Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up Dark, Ritter Sport Edel-Vollmilch, Donuts , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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