Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 74,96g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 284,79g.
Frühstück: Aldi Croissant. Mittagessen: Ei, Eigelb, Cucina Grana Padano, Pecorino, Edeka Bio Schinkenwürfel, De Cecco Spaghetti. Abendessen: Kölln Haferflocken (40g), Magerquark, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Quiche Lorraine. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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slimshady777's Gewichtsverlauf
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