Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
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105,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 58,76g | Eiw: 128,97g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Rind-oder Fleischsoße, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Blumenkohl, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Aprikosen, Purland Frisches Mett, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Rolffes Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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