Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2014
|
87,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 61,46g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 242,16g.
Frühstück: Weizenbrötchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Rama Margarine, Linessa Erdbeere Marmelade. Abendessen: Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Naturreis (Gekocht), Knorr Zucchini-Pfanne Toscana, TiP Apfelschorle. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Apfelsaft, Limonade. mehr...
|
|
2397 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|