MarcelleNB's Notizen, 08 Aug 14

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
56,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 August 2014:
1637 kcal Fett: 105,02g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 52,55g.   Frühstück: Castanha-do-Pará, Elegê Manteiga Extra com Sal, Café, Ovo. Mittagessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Vinho Merlot, Hemmer Palmito de Pupunha Tolete em Conserva, Sadia Mussarela, Sadia Salame Italiano Fatiado. Snacks/Sonstiges: Abacates, Piracanjuba Creme De Leite, Ducoco Leite de Coco, Guimaraes Flocos de Arroz Caramelizados. mehr...
1715 kcal Bewegung: Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche



     
 

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