Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 84,67g | Eiw: 101,64g | Kohlh: 288,28g.
Frühstück: Äpfel, Sekt, Netto Sonnenblumenkernbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Nutella Nutella, Gekochtes Ei. Mittagessen: Nektarinen, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Riesa Spirelli. Abendessen: Saskia Wasser mit Geschmack, Hähnchenbrust, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Gut & Günstig Ciabatta Brot. Snacks/Sonstiges: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten, Hugo. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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