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weiter geht's 😊
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96,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 61,78g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 125,49g.
Frühstück: Reinert Bärchen-Streich, Grafschafter Das Milde, Mohnbrötchen. Mittagessen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Antipasti Grüne Peperoni, Ciabatta, Aldi Putenbrustfilet, American Spare Ribs, Aldi Bratwurst. Abendessen: Kiwi, Pfirsiche, Rocka Nutrition Smack Tastic, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdbeer-Hörnchen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Jun 22 vom Mitglied: Ritamine__
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03 Jun 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Da hast du recht, aufschreiben ist besser! Das sehe ich bei mir, schreibe auch schon lange nicht mehr auf! Darum nehme ich auch nichts mehr ab!
☹️😞 darüber ärgere ich mich sehr! 😩
Dir alles gute 🍀
05 Jun 22 vom Mitglied: Dagi_1950
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Ich zähle nicht mehr. Arbeite am bauchgefühl und stelle mein essverhalten grundsätzlich um. Verzichte / verbiete mir nichts. Halt viel Gemüse und moderat Bewegung. Habe 15 diäten durch... immerwieder
zugenommen. Jetzt geht das ganz "piano" wiege mich selten und esse eher gesund. Das wird ! Du hast schon richtig was geschafft
09 Jun 22 vom Mitglied: markuabennefeld
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paulinchen2015!'s Gewichtsverlauf
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