Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2022
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 72,49g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein. Mittagessen: Gazi Joghurt 10%, Reis (Gekocht). Abendessen: Tomatenmark, Rindfleisch, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Aldi American Style Cookies. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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