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4:00
体重59.0kg
体脂肪率16.4%
筋肉量46.8kg
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59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 115,22g | Eiw: 129,53g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン きのこと食べるブロッコリーのグラタン, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 鶏のトマト煮, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン 炙り焼き黒毛和牛, セブンイレブン すじこ醤油漬け, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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