Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2407 kcal
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Fett: 127,13g | Eiw: 70,56g | Kohlh: 251,77g.
Frühstück: Milfina Butter, Goldland Waldhonig, Brioche, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Abendessen: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Käsekuchen, Banane. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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