Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2011
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98,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 191,89g.
Frühstück: Putensalami, Vollkornbrot, Bio Emmentaler. Mittagessen: Kornspitz, Nudelsalat, Krautsalat, Griechischer Salat, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Abendessen: Joghurtkäse, Körniger Frischkäse, Rindfleischsülze. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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