Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 94,22g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 196,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Milfina Butter, Aldi Gourmet Salami. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Banane. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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