06:10
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83 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2579 kcal
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Fett: 141,64g | Eiw: 92,64g | Kohlh: 228,76g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Frei von Hörnchen, Butter-Croissants. Mittagessen: Weizenbrötchen, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Abendessen: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Big Mac. Snacks/Sonstiges: Choceur Schoko Knusper Riegel. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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