Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 38,93g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Almonds, Breadsmith Pumpkin Bread, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, Tim Hortons Black Coffee (Large), Del Barrio Flour Tortillas. Mittagessen: Girl Scout Cookies Peanut Butter Sandwich Cookies, Culver's Unsweetened Iced Tea, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Savoritz Cheese Baked Crackers, Onions, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, My Slow Cooker Lentil, Ham and Vegetable Soup, Water. Abendessen: Chicken Dark Meat (Roasting), Onions, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kale, La Preferida CHICK PEAS, Brussels Sprouts, Radicchio, Cauliflower, Dandelion Greens, Season's Choice Steamed Cut Green Beans, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Great Value 100% Natural Green Tea, Gala Apples, Good & Gather Creamy Peanut Butter. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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