Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 97,99g | Kohlh: 270,08g.
Frühstück: Goldland Waldhonig, WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Gourmet Salami, Milfina Butter , Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g). Abendessen: Zeus Zaziki, Meine Metzgerei Schweine Gyros , Trader Joe's Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Banane. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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