Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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88,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 103,96g | Eiw: 98,61g | Kohlh: 180,33g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Butter. Mittagessen: Nektarinen, Zott Sahne Joghurt Mandarine Panna Cotta. Abendessen: Fanta Orange, Cheddar-Käse, Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger, Speiseeis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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