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KF 18%
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1679 kcal
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Fett: 57,31g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 211,58g.
Frühstück: Milch 1,5%, Espresso, Heidelbeeren, Banane, Honig, Kölln Smelk Haferdrink Mandel, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Butter, Weißkohl, Tomaten, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, REWE Schnittkäse 17%, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Altdorfer Biofleisch Fleischkäse, Mischbrot, Lift Apfelschorle. Snacks/Sonstiges: Kokoswasser, Mangos, Magerquark, Honig, PowerBar ProteinPlus 92%, Granny Smith Äpfel. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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claudiamacho's Gewichtsverlauf
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