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Guten Morgen und einen angenehmen Start in die Woche wünsche ich euch ✌🏼
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95,2 kg
Bisher verloren: 76,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 96,61g | Kohlh: 107,58g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Bio-Zentrale Flohsamenschalen. Abendessen: Bio-Zentrale Flohsamenschalen, IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, Erdbeeren. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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