Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
|
106,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 85,65g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 68,19g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Alpenmark Kasländer Leicht, Filinchen Original. Mittagessen: Gebratenes Schweinekotelett, Butter, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kasländer Leicht & Aromatisch, Rolffes Lachsschinken, Tomaten, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Schinken Bockwurst. mehr...
|
|
3748 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magnolie 77's Gewichtsverlauf
|