Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2014
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87,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 86,07g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Nutella Nutella, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Erasco Hühner-Nudelsuppe. Abendessen: Penny Markt Camembert, Twinner Knacker Rote Wurst, Yofrutta Kirsch. Snacks/Sonstiges: Bad Brambacher Tropic, Weintrauben. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
steppen - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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