Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 36,78g | Eiw: 117,75g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Atkins Snack Lemon Bar, 1% Fat Milk. Mittagessen: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Apples, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: Honeycrisp Apples, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Olive Oil, Bacon, Perdue Ground Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Apples, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese, Apples, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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