Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 37,73g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 145,34g.
Frühstück: ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Almonds, Pumpkin, Applesauce, Oatmeal Muffins, Saint Andre Triple Cream Brie, Del Barrio Flour Tortillas. Mittagessen: P.F. Chang's Dynamite Ranch Dressing, Organic Sprouted Power Bagels Sesame Sunflower, Onions, Safeway Bread & Butter Pickle Chips, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Water. Abendessen: Tomatoes, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pacific Seafood Wild Pacific Whiting, La Preferida CHICK PEAS, Brussels Sprouts, Radicchio, Kale, Cauliflower, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Dandelion Greens. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Kemps Premium Strawberries 'n Cream Ice Cream, Great Value 100% Natural Green Tea. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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