Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 66,13g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 187,42g.
Frühstück: hanuta Hanuta Minis, Espresso, Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Honigmelonen, Zucker, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup, Espresso, Aldi Steinofen Baguette , Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rindersteak, Zucker. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2750 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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