Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2014
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1995 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 218,64g.
Frühstück: Melanzani, Milch 1,5%, Espresso, Cucina Traditionelle Fladen Natur, Tomaten, Avocado. Mittagessen: Magerquark, Rote Kidney Bohnen, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hartgekochtes Ei. Abendessen: Shiitake, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Kokoswasser, Starbucks New York Cheesecake, Latte Macchiato, Schwälbchen Frischer Kakao, Honig, Erdbeeren, Magerquark, Banane. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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claudiamacho's Gewichtsverlauf
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