Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2014
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106,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 65,71g | Eiw: 144,97g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Filinchen Original, Alpenmark Kasländer Leicht, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Tomatensoße, Ja! Geflügelfleischwurst, Penne. Abendessen: Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Magerquark, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Apfel. mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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