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Down to 223.9 after day four of May FMD.
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101,6 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 39,55g | Kohlh: 83,14g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Wonderful Pistachios (Package), Bigelow Tea Green Tea, Hanover Premium Broccoli Florets, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Lindsay Green Olives, Hummus. Abendessen: Whiskey, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Emerald Natural Walnuts & Almonds. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Sotoomi Tongkat Ali, Dorado Fadogia Agrestis, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 47 Minuten, Fitbit - 21 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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