Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 86,28g | Eiw: 241,42g | Kohlh: 290,31g.
Frühstück: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Lindt Excellence 99% Cacao, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Eiklar, Ei, Küchenmeister Weizenkleie, Küchenmeister Haferkleie. Mittagessen: Ja! Dino & Friends, Ja! Wildlachs-Filet, Zucchini. Abendessen: RUF Muffins mit Schokostückchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art , Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz, Niederegger Marzipan Classic, Nestle Fitness Joghurt, Kellogg's Lion, Kellogg's Tresor Duo Choco, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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