Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2022
|
67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 89,87g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 177,29g.
Frühstück: Папа Может Сервелат Финский, Бондари Сыр Бондарский, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Mittagessen: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Ореховым Вкусом, Зеленый Чай, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Abendessen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Кофе, Куриный Бульон, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком, Зеленый Чай. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|