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So stell ich mir es in Zukunft vor: Am WE 4 von 5 Mahlzeiten "normal" gegessen (darunter ein 5-Gänge-Krimidinner) und die Waage bleibt trotzdem freundlich zu mir 😊
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92,8 kg
Bisher verloren: 113,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Mai 22 vom Mitglied: Ramisa1
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Sehr gut. Hast Du schon OP-Termine oder wie machst Du weiter?
26 Mai 22 vom Mitglied: Zarathustra67
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Top Sascha. Ich bin auch auf dem Weg Richtung „normal“ essen. Das gute ist, man achtet halt einfach drauf. Dann darf es auch mal was mit viel kcal sein und danach macht man wieder bewusst weiter. Ich glaube, wir kriegen das hin das es auch in Zukunft so bleibt ✊🏼
26 Mai 22 vom Mitglied: st79st
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@new-men, Ende Juni muss ich mich zunächst um ein Erstgespräch beim PC kümmern. Für eine BDS-OP habe ich eigentlich erst ab Januar Zeit 🤭. Aber erstmal schauen, was der Chirurg sagt.
26 Mai 22 vom Mitglied: Sascha.Martin
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@st79st, meine eigentliche Herausforderung besteht darin, dass ich noch zu viel esse. Und wenn es dann noch kalorienhaltig wird, wird es eng.
Also muss ich mein Verbrauch erhöhen. Und damit tue ich mich immer noch schwer. Da hast du mir echt was voraus.
26 Mai 22 vom Mitglied: Sascha.Martin
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Na ja, also gestern hatte ich nichts voraus 🙈 Aber mit E-Bike durch den Wald fahren, da habe ich unheimlich Spaß dran und kann komplett abschalten. Es ist also keine Überwindung, sondern einfach Lust drauf. Einfach Glück gehabt das ich darauf gekommen bin. Probier es mal, vielleicht ist es auch was für dich
26 Mai 22 vom Mitglied: st79st
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Sascha.Martin's Gewichtsverlauf
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