haseeins's Notizen, 25 Mai 22

Guten Morgen zusammen. Gestern ein wenig aufgepasst mit dem Essen und schon passt es. Der Tag war sehr lang gestern aber dafür erfolgreich. Mal schauen wie der heutige so wird . Wünsche allen einen schönen Wochenteiler oder letzten Arbeitstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍

78,4 kg Bisher verloren: 28,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2449 kcal

Fett: 79,48g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 323,15g.   Frühstück: Buko Balance, Adler Edelcreme Sahne, Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), Géramont Weichkäse mit Joghurt, Gewürzgurken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Cucina Grana Padano, Dulano Bacon-Streifen, Mutti Geschälte Tomaten, Cocktailtomaten, Birkel Spaghetti, Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milka Weihnachtsmann Nuss. mehr...